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건강9

소아청소년 코로나 백신 예방 접종 시행 안내 및 예약하기 12~17세 약 277만명을 대상으로 코로나 백신 접종이 시행됩니다. 주민등록상 04.1.1. 이후 09.12.31. 이전 출생자에 해당합니다. 대상자는 출생연도 기준으로 하며 만 12세 미만은 접종 대상에 해당하지 않습니다. 예를 들어 같은 6학년이라도 조기입학을 하여 2010년 출생자는 접종 대상이 아닙니다. 소아 청소년 백신은 화이자 백신으로 접종하게 됩니다. 접종 간격은 21일이며 예방접종 사전예약 누리집을 통하여 사전예약 후 접종일에 해당 접종기관을 방문하여 접종하면 됩니다. 소아 청소년 백신 예약기간 및 접종기간 구분 16~17세(04.1.1.~05.12.31.생) 12~15세(06.1.1.~09.12.31.생) 예약 기간 10.5.(화)~10.29.(금) 10.18.(월)~11.12.(금) .. 2021. 10. 12.
파라바이러스 증상 및 치료법 코로나 바이러스때문에 난리인 이 시국에 요즘 파라바이러스가 유행이라고 합니다. 아동병원에 가 보면 파라 바이러스로 인해 병원에 진료받으러 온 아이들이 엄청 많더라구요. 파라인플루엔자 바이러스는 호흡기 감염을 일으키는 바이러스로 소아에게 후두염(크룹)을 유발하고, 성인에게는 면역 저하를 일으키며 환자에게 심한 폐렴을 일으킬 수 있는 질환입니다. 열이 많이 나고 증상도 코로나 증상이랑 비슷해서 혹시 코로나 아니야 라고 생각할 수 도 있지만 다른 바이러스입니다. 주로 6세 이하 영유아들에게 많이 발생하는 파라인플루엔자 감염증은 최근 코로나19 예방접종률 향상 및 사회적 거리두기 완화로 인하여 이동량이 많아지면서 유행할 수 있으며 어린이집이나 유치원에서 감염될 가능성이 많습니다. 예방을 위해서는 손씻기, 마스크.. 2021. 10. 5.
2021 독감 백신예방접종 무료 대상자 및 일정 올해 2021년 겨울은 코로나19와 독감이 동시에 유행할 수 있는 '트윈데믹' 상태가 올 수 있다고 합니다. '트윈데믹'이란 비슷한 2개의 질병이 동시에 유행하는 상황을 가리키는 말로 코로나19와 독감의 감염자가 뒤섞이거나 동시에 두 질병에 감염된 상태가 될 수 도 있어 의료체계가 감당을 하지 못할 수도 있습니다. 작년에는 거리두기와 마스크 착용 덕분에 독감이 유행하지 않았는데 그 때문에 올해 독감은 더 심각해 질 수 있다고 합니다. 특히 11월부터 '위드 코로나' 정책에 따라 대면접촉이 늘어나면 작년보다 심각해 질 것으로 예측이 됩니다. 독감은 보통 11월 부터 발생하기 시작하니 독감 예방접종은 10월이 가장 좋다고 합니다. 오늘은 무료 독감 예방접종 대상자 및 일정에 대하여 알아보겠습니다. 독감 예방.. 2021. 10. 1.
면역력 높이는 방법 코로나 시대가 오면서 우리 몸의 면역력이 더욱 중요해 졌습니다. 똑같이 코로나 바이러스에 노출이 되더라도 어떤사람은 쉽게 감염되어 중증으로까지 이어지는 반면에 면역력이 좋은 사람은 아예 감염조차 되지 않는 경우도 있습니다. 코로나 백신 접종만으로 안심할 수 없기 때문에 우리 몸의 면역력을 기르는 것은 매우 중요합니다. 같은 질병이라도 면역력에 따라 많은 차이가 나게 되는데요, 생활속 면역력 높이는 방법은 어떤것들이 있을까요? 간단한 방법을 몇가지 정리했으니 확인해 보세요. 건강한 장 만들기 면역의 70%는 장에서 만들어 진다고 합니다. 공복에 유산균 섭취도 많은 도움이 되며 장 내 유익한 균의 증가를 위해 곡물류, 채소류, 콩류, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 발효식품(김치, 요거트, 청국장 등).. 2021. 9. 30.
녹용 효능 및 먹을때 주의점 환절기에는 몸의 기력도 떨어지는 거 같고, 면역력도 저하되는 분들이 많습니다. 각종 질병에 걸리는 분들도 많고, 특히 코로나를 이기려면 면역력이 중요하다는 사실은 다들 알고 계실 겁니다. 면역력을 높이는 방법은 다양한데요, 운동을 통한 관리도 필수지만 건강기능 음식을 선택해 꾸준히 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 그중에서 특히 보약 중의 보약이라고 소문난 녹용의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 녹용이란? 녹용이란 사슴의 뿔로써 아직 딱딱하게 변하지 않은 어린 뿔을 자른 다음 그늘에서 말린 것입니다. 사슴의 뿔은 1년 주기로 빠른 속도로 재생합니다. 녹용은 총 4가지 부위인 분골, 상대, 중대, 하대로 나누어 볼 수 있습니다. 그중에서 녹용의 가장 끝 부분인 분골의 효과가 가장 큰 것으로 알려져 있습니다. .. 2021. 5. 12.
알티지 오메가3 꼭 챙겨야 하는 이유 오메가 3에 대해 알아보다보니 재미있는 이야기가 있더라구요. 1980년대 초반에 그린란드에 살고 있는 에스키모 중에서 체형이 뚱뚱한 사람이 굉장히 많았다고 해요. 하지만 신기하게도 심혈관계 질환을 앓고 있는 사람은 매우 적었다는 보고가 있었어요. 그린란드는 날씨가 춥기 때문에 과일이나 야채를 재배하기 어렵고, 따라서 에스키모들은 과일, 야채보다는 물개나 생선 등 지방이 많이 들어있는 음식을 많이 섭취했죠. 그런데도 불구하고 심혈관계 질환에 잘 안 걸리는 이유가 바로 생선기름에 있었다고 하더라구요. 알티지 오메가3 평소 심혈관계 질환을 앓고 계신 분들은 꾸준히 섭취해주시면 좋아요. 매주 1회 이상 꾸준하게 섭취하면 급성심근경색이 발생할 위험이 큰 폭으로 줄어든다고 하더라구요. 뿐만 아니라 당뇨환자들, 심혈.. 2021. 4. 21.
천식에 좋은 음식 5가지 천식에 좋은 음식 환절기에 대표적으로 나타날 수 있는 질환 중 하나인 천식은 호흡을 할 때 기관지가 각종 자극에 과민하게 반응 해 기도 벽에 염증이 생기고 기도 내 점액 분비량이 많아져서 기도가 좁아지거나 경련을 일으키는 질병입니다. 많은 사람들이 천식은 유전적이거나 선천적이라고 생각하는데 이는 잘못된 것입니다. 어렸을 때부터 앓아온 환자도 있지만 성인이 되어 발병하거나 앓는 경우도 있습니다. 또한 천식을 앓고 있지만 증상이 심각하게 나타나지 않아 모르고 있다가 후에 악화되면서 발견되는 경우도 있습니다. 천식을 개선하고 예방하려면 면역력을 높여 질병을 예방하고 우리 몸이 증상을 완화시키는데 필요한 영양소와 성분을 섭취해야 합니다. 그러면 천식에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1.. 2021. 4. 19.
통풍 증상 및 치료법 통풍은 바람만 불어도 아프다는 의미로 붙여진 이름입니다. 예로부터 고기와 술을 즐기는 소수의 사람에게 잘 생겨 일명 '황제병'이라고 불렸엇지만 요즘은 많은 사람들이 통풍으로 고통스러워 하고 있습니다. 통풍은 생명과 직접적인 연관은 없지만 당뇨병이나 고혈압, 고지혈증 같은 질병과 연관이 있으며, 심할 경우 콩팥 기능이 감소 되며 심장과 뇌혈관질환과도 관련이 있어 관리를 잘 해야 합니다. 통풍 원인은 혈액속에 있는 성분 중 요산의 농도가 기준치 보다 높으면 결정체가 생성되어 관절 부위에 침착하며, 염증반응을 일으켜 극심한 통증을 일으키게 됩니다. 통풍 증상 통풍은 주로 엄지발가락 부근에서 시작되는 사람들이 많다고 알려져 있습니다. 통풍은 엄지발가락 뿐만 아니라 발목, 발등, 발꿈치, 무릎, 손목, 손등, 팔.. 2021. 4. 14.
통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 통풍 환자는 무엇을 먹어야 할까요? 통풍 진단을 받으시면 음식에 관하여 신경을 쓸 수밖에 없습니다. 통풍은 몸안에 요산이 과하게 쌓여서 생기는 질병인데 퓨린이라는 성분이 많이 들어간 음식을 섭취하게 되면 우리 몸속에서 요산이 쌓이게 됩니다. 요산이 쌓이면 관절에 가서 통풍이 되는 것이고, 요산이 콩팥에 쌓이게 되면 요산 신병증이 되면서 콩팥이 나빠질 수가 있습니다. 그래서 퓨린이 과도하게 들어가 있는 음식은 피하시는게 좋습니다. 그럼 퓨린이 과도하게 들어가 있어서 통풍에 나쁜 음식과 퓨린이 적게 들어가 있어서 통풍에 좋은 음식을 한번 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 나쁜 음식(퓨린이 많은 음식) 1. 육류의 내장 우리가 평소에 자주 접하는 육류에는 퓨린 함유량이 많아서 피하시는.. 2021. 4. 13.