환절기에는 몸의 기력도 떨어지는 거 같고, 면역력도 저하되는 분들이 많습니다. 각종 질병에 걸리는 분들도 많고, 특히 코로나를 이기려면 면역력이 중요하다는 사실은 다들 알고 계실 겁니다.
면역력을 높이는 방법은 다양한데요, 운동을 통한 관리도 필수지만 건강기능 음식을 선택해 꾸준히 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 그중에서 특히 보약 중의 보약이라고 소문난 녹용의 효능에 대하여 알아보겠습니다.
녹용이란?
녹용이란 사슴의 뿔로써 아직 딱딱하게 변하지 않은 어린 뿔을 자른 다음 그늘에서 말린 것입니다. 사슴의 뿔은 1년 주기로 빠른 속도로 재생합니다. 녹용은 총 4가지 부위인 분골, 상대, 중대, 하대로 나누어 볼 수 있습니다.
그중에서 녹용의 가장 끝 부분인 분골의 효과가 가장 큰 것으로 알려져 있습니다.
자라고 있는 녹용의 가장 끝부분인 분골에 다양한 성장인자가 존재한다고 밝혀졌습니다.
녹용 효능
녹용은 한의학적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어 차가운 성질에 의해 생긴 다양한 질환을 치료하는데 효과적입니다.
특히 피로 회복, 원기 회복, 면역증진에 아주 효과적입니다.
또한 칼슘이 풍부하여 뼈와 연골의 조직 연결을 강화시키고, 뼈를 튼튼하게 하며, 관절의 노화를 방지합니다.
성장을 촉진시키고 면역력을 강화시키며 간 기능을 개선시키고, 뇌세포를 활성화시켜 기억력 및 학습능력을 향상시켜 주기 때문에 성장기 아이들이 먹기에도 좋습니다.
혈액순환에도 좋기 때문에 수족냉증이 있거나 빈혈증상이 있으신 분들에게도 아주 좋으며 피부질환 완화에도 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다.
녹용 먹을 때 주의할 점
녹용은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 경우 체질적으로 맞지 않을 수 있습니다.
또한 녹용을 잘못 섭취하거나 과다하게 섭취하게 되면 부작용으로 발열이나 출혈, 두통 등이 발생할 수 있습니다.
감기에 걸렸을 때나 심한 발열이 있을 때에는 녹용 섭취를 중단해 주는 것이 좋습니다.
녹용 섭취할 때는 반드시 식약처에서 검증된 녹용을 구입하여 드시는 것을 추천드립니다.
녹용과 관련된 속설
녹용을 먹으면 살이 찐다?
녹용은 식욕을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 하는 효능이 있습니다. 이러한 식욕 촉진 효능 때문에 녹용을 먹으면 살이 찐다는 속설이 있지만 실제 녹용 자체의 칼로리는 높지 않다고 합니다.
녹용을 먹으면 머리가 나빠진다?
연구결과에 따르면 녹용 추출물이 기억력 증진과 뇌세포 보호작용을 하기 때문에 학습능력 증진에 효과적이라고 합니다.
오늘은 녹용 효능과 주의할점에 대하여 알아보았습니다. 좋은 건강식품 복용으로 건강 관리 잘 하시기 바랍니다.
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